علاج نقص فيتامين د ؟
ينقع عدد 3 حبات من التين التركي المجفف في كأس من زيت الزيتون من العصر ويستخرج التين الصباح ويؤكل على الريق ، ويبقى كأس زيت الزيتون مغطى وينقع فيه التين مره ثانيه وثلالثه وعاشره .
وينتظر ساعه كامله لا ياكل شي .
لان نقص فيتامين ( د ) سببه زيادة الكالسيوم . مع نقص في المغنيسيوم والفسفور .
الكالسيوم = الحليب ومشتقاته .
المغنيسيوم = التين .
الفسفور = الزيتون . وزيت الزيتون .
اذا نقص احد العناصر الثلاثه يسبب نقص في فيتامين ( د ) لان الجسم ما يستجيب للكالسيوم بنقص المغنيسيوم والفسفور والعكس صحيح .
فهي معادله يجب التسويه بينهم لكي يستقبلهم الجسم ويستفيد .
الي مصاب بنقص فيتامين ( د ) يبتعد عن مشتقات الحليب ما عداء الزبادي .
ويركز على منقوع التين في كاس زيت الزيتون .
تعليقات: 0
إرسال تعليق