فوائد القهوة السوداء وأضرارها على الرجال والنساء تعرف عليها

هل تحب القهوة هل تشربه كل يوم؟ 

إذا كانت الإجابة بنعم ، فستخبرك هذه المقالة ببعض الفوائد والأضرار التي يمكن أن يسببها شرب القهوة.​

القهوة هي واحدة من أكثر المشروبات شعبية في العالم. يستمتع بها مليارات الأشخاص كل يوم. في حين أن للقهوة فوائدها ، إلا أنها قد تسبب مشاكل لبعض الأشخاص.

ماهي القهوة و من ماذا تصنع ؟

القهوة هي واحدة من أكثر المشروبات شعبية في العالم. يشرب أكثر من نصف الأمريكيين القهوة بانتظام ، ويستهلك الناس حول العالم حوالي 2.25 مليار فنجان قهوة يوميًا.

 القهوة مشروب مصنوع من البذور المحمصة لنبتة البن. أكثر أنواع القهوة شيوعًا هي أرابيكا (القهوة العربية) ، والتي تمثل حوالي 70 ٪ من إجمالي القهوة المنتجة في جميع أنحاء العالم. عادة ما يتم تقديمه ساخناً ويتم تخميره عن طريق سكب الماء الساخن أو المغلي على البن المطحون الناعم. 

تعتبر القهوة من أكثر المشروبات شهرة في العالم ويمكن استخدامها كعنصر في العديد من الوصفات مثل الكعك والحلويات والكاسترد والآيس كريم والشوكولاتة.

لقد تم استهلاك مشروب القهوة منذ مئات السنين في جميع أنحاء العالم. 

يستهلك معظم الناس القهوة لتأثيرها المحفز ، والذي يمكن أن يساعدك على الشعور بمزيد من التركيز واليقظة.

الكافيين هو أكثر المواد ذات التأثير النفساني استهلاكًا في العالم. يمكن أن يوفر تأثيرات معرفية وجسدية ، مثل زيادة اليقظة وتحسين الأداء الرياضي. ومع ذلك ، قد يسبب الكافيين أيضًا الأرق والقلق والآثار الجانبية الأخرى.

أضرار ومخاطر القهوة

القهوة هي أكثر المشروبات استهلاكًا في العالم. استهلاكه له فوائد عديدة ، على الرغم من وجود مخاطر مرتبطة باستهلاكه.

يمكن اعتبار القهوة من أكثر المشروبات استهلاكًا في العالم. تشير التقديرات إلى أن ثلاثة مليارات كوب من القهوة يتم استهلاكها يوميًا في جميع أنحاء العالم. على الرغم من شعبيتها ، لا يعرف الكثير من الناس بعض الحقائق عن القهوة وما يمكن أن تسببه لك.

• للقهوة فوائد عظيمة لصحتنا ، لكنها تحتوي أيضًا على بعض المواد غير الجيدة. 
• القهوة مفيدة لتقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 وأمراض الكبد وأنواع معينة من السرطان.
• القهوة مشروب مخمر بنكهة مريرة محضرة من البذور المحمصة لنبتة البن. 
• أنواع نبات القهوة هي Coffea arabica ، لكن هناك أنواعًا مختلفة داخل تلك الأنواع.