اسرع خلطات التسمين للوجه و الجسم في(أسبوعين فقط)اكلات تزيد الوزن

اسرع خلطات التسمين للوجه و الجسم في(أسبوعين فقط)اكلات تزيد الوزن

اسرع خلطات تسمين الوجه و الجسم في(أسبوعين فقط)اكلات تزيد الوزن


المقدمة..

يعاني عدد كبير جدا من الأشخاص مشكلة النحافة وكثير ما يفكرون في طرق لتسمين الجسم والوصفات التي تمنحهم مفعول قوي ونتيجة في تسمين الجسم بشكل صحي وسليم، كما أن من أمنيات هؤلاء الأشخاص أنهم يريدون النتائج السريعة حتى لا يطلول بهم الوقت في استخدام هذه العلاجات والوصفات دون فائدة، وهنا من قسم أعشاب وفوائدها نقدم لكم شرح تفصيلي على أفضل خلطات التسمين وسنتطرق أيضا الى أنواع النحافة وأهم اسبابها.

من المتعارف عليه ان هناك نوعان من نحافة الجسم، النحافة المؤقتة و النحافة المرضية.

النحافة المؤقتة. ويلاحظ في هذا النوع أن الجسد يكون ممتلئ وسمين وفجئة يحدث فقدان في الوزن بشكل مفاجئ وسريع ويرجع ذلك الى عدة عوامل مسببة مثلا:

  •  وقت الأمتحانات مثلا حيث يتعرض الشخص للكثير من الضغط والتوتر ويضطر الى بذل المزيد من الجهد ما ينشئ احيانا عنه فقدان سريع في الوزن، وأثناء التخييم في المصيفات او المنتجعات الصيفية ما يزيد المجهود الجسدي وعدم تحمل الجسد له، التعرض لمجهود ذهني وحتى عقلي أكثر ما يتحمل الجسم، ومن أكثرالأسباب المؤقتة شيوعا, هوا سوء التغذية ويحدث الاخير نتيجة تقلص الشهية وأحيانا اخرى تناول الشخص قليل من الطعام الغني بالعناصرالمفيدة للجسم,
  •  في الايام الأولى من الحياة الزوجية كثيرا ما يصاب أحد الزوجين واحيانا كلاهما من النحافة وغالبا لأسباب نفسية ما يؤثر بطبيعة الحال على الجسد.
  •  التدخين هو الأخر من الأسباب الشائعة، وتناول أدوية الاكتئاب أيضا يساهم في فقدان الشهية ما ينتج عنه نحافة الجسم بشكل عام.

النحافة المرضية. من الأسباب الشائعة والتي تؤدي لفقدان الوزن بشكل حاد هو فرط نشاط الغدة الدرقية فتجعل الجسم يحرق المزيد من السعرات الحرارية وتسبب رجفة في اليدين والإسهال، و أيضا اضطرابات عصبية، والإصابة بأمراض معينة مثل (الأورام السرطانية، مرض السكري، التهاب الكلى أو الكبد المزمن، السل)، الإصابة بانفصام الشخصية والاكتئاب الشديد يؤدي الى فقد الشهية ويحدث وقتها فقدان أيضا في الوزن والاصابة بالنحافة المزمنةوالان بعد ان ذكرنا اهم أسباب النحافة دعنا نذكر لكم اسرع خلطات التسمين على  الاطلاق وهذه الخلطات مجربة وقد اثبتت فعاليتها.

أسرع خلطات التسمين

خلطة الحلبة والزعتر والزبيب. اياك ان تشكك في ان خلطات التسمين هذه الخلطة لديها القدرة على زيادة الوزن فقط في ظرف أسبوعين، اولا: لأنها مجربة من قبل كثير من كانو يعانون النحافة. وثانيا: لأن كل من الحلبة، و ايضا الزعتر, والزبيب, تملك القدرة على تسمين الجسم كله، ويتم ذالك من خلال بعض من الخطوات منها: 

  1. يتم خلط جميع المكونات المذكورة اعلاه, مع بعضها البعض بالإضافة الى عسل نحل حتى يكسبها طعم جيد ومقبول, فضلاعن ما ينتج عنه من العديد من الفوائد أيضًا.
  2.  ضع الخليط في برطمان زجاجي واجعلها في مكان تكون به نسبة رطوبة جيدة. وتناول مقدار ملعقتين من الخليط كل يوم في الصباح، وسوف تلاحظ زيادة الوزن في أسبوعين فقط بإذن الله.

 خلطة السمن والسكر. كما نعلم جيدًا أن السكريات تساعد على زيادة الوزن بشكل ملحوظ، وكذلك الامر بالنسبة لـ السمن له دور كبير في زيادة الوزن ولاننسى شهرته في مجال خلطات التسمين أيضًا، ويتم ذالك من خلال إتباعك الخطوات التالية:

في البداية احضر مقدار ملعقة من السكر وملعقة من السمن وضعها في إناء. وقم بإستخدام ملعقة في خلط جميع المكونات مع بعضها جيدًا حتى تنتهي بالشكل الكريمي.

وللحصول على النتيجة المرجوة من خلطات التسمين المذكورة يجب عليك تناول مقدار ملعقة واحدة من الخليط قبل كل الوجبات ولمدة 15 يوما وستحصل على النتيجة المطلوبة بإذن الله.

يمكنك قراءة طرق لتسمين الجسم في أسبوع 2021

أسرع خلطات الأعشاب للتسمين

  1. خلطة عرق السوس. يعد عرق سوس من المكملات الغذائية الأفضل على الاطلاق لجسم الانسان وله تاريخ حافل في ما يتعلق بـ خلطات التسمين حيث يحتوى على كمية كبيرة جدا من العناصر و من المواد الغذائية اللازمة والمفيدة للجسم والصحة العامة حيث أثبت مدى فاعليته في تخفيف الأاضطرابات التي تحصل للجهاز الهضمي وبالتالي يقاوم ويساعد على التخلص من مشكلة النحافة ويسمن الجسم. قبل اي شئ عليك بتجفيف عشبة العرق سوس جيدًا. ثم ضع مقدار معين من عرق سوس في الماء لساعات، ثم صفيه وقم بشربه على هيئة جرعات, يوميا بمقدار ثلاث أكواب. وسوف ترى بعد أيام قليلة التغيير وأيضا الوصول الى الوزن الذي ترغب به إن شاء الله.
  2.  عشبة الهندباء. ربما أكثر ما تتميز به عشبة الهندباء أنها تعتبر فاتحة للشهية، وسوف تساعدك على تناول الطعام بكميات اكبر من المعتاد ماينتج عنه زيادة وزنك، بالإضافة إلى أنها سوف تنهي وتخلصك من مشكلة الإمساك، ببساطة قم بغلي عشبة الهندباء لمدة-5 دقائق ، ثم قم بتناول بعد ان تصفيها وتبردها.
  3. بذور الكزبرة. عند إضافة بذور أو زريعة الكزبرة الناشفة في العديد من الوجبات وبالاضافة الى السلطات فذلك يساعدك ويزيد من فرصة أن تحسن من شهيتك وأن تزيد وزنك بطريقة سهلة، وذلك بفضل قدرتها على إنتاج الكرات الحمراء في الدم, ما يساعد في التخلص من النحافة ومشكلاتها.
  4. الحلبة الحصي. يكاد يستحيل وصف مكانة وأهمية الحلبة في العديد من المجالات وأهمها الطبية وكثر ذكررها ايضا في خلطات التسمين. وفى موضوعنا هذا حول خلطات التسمين على موقع وصفة ويب لابد ان نتناولها ونذكرها. ويكون استخدام الحلبة عن طريق تناول مشروب الحلبة الحصي يومياً بمقدار ثلاث مرات وبشكل مستمر حتى نحصل على أفضل النتائج ويمكن تناولها من خلال صنع مشروب من الحلبة.
  5. البابونج. يفيد كثيرا شرب شاي البابونج على فتح الشهية وبالتالي تناول المزيد من الطعام, ما يساعدك على زيادة الوزن والتغلب على مشكلة النحافة, بتناول كميات أكبر من الطعام. 
  6. الحمضيات. تعد الحمضيات من اكثر وأفضل مايستعان به لفتح الشهية, وتتمثل في قشور الفواكه الحمضية ومنها مثلا البرتقال وايضا اليوسفي, وتعد الحمضيات من أكثر المواد التي تساعد في فتح الشهية والتخلص من مشكلة النحافة بالاضافة انها طبيعية .
  7. الزنجبيل. في الحقيقة قد يستغرب ذكر الزنجبيل ضمن خلطات التسمين. الى انه يعد من أفضل وأروع الأعشاب الطبيعية التي أثبتت فاعليتها في المساعدة وايضا علاج مشاكل الامعاء واضطرابات المعدة، وبفضل تلك الفوائد نلاحظ  كثيراً من النساء الاتي يقمن بإضافته الى الطعام كونه يتميز بنكهة وطعم شهي ومميز، وينصح بإضافته بشكل كبير ومكثف للتسمين وأيضاً تناوله كمشروب لتحسين وظائف الجهاز الهضمي والحصول على نتيجة أفضل واسرع.

ووصفات لتسمين الخدود والوجه

  • زبدة الشيا. لطالما عرفت زبدة الشيا انها مصدر غني بالكولاجين وايضا فيتامين e وعندما تمزج مع السكر الذي ييقوم بتحفيز الدورة الدموية وتنشيطها، وذلك بإضافة 2ـملاعق من زبدة الشيا مقابل نصف ملعقة من السكر ويتم تدليك البشرة بالخليط لعدة دقائق.
  • وصفة الجلسرين وماء الورد. ان مزج الجلسرين وماء الورد وعمل وصفه منهما, يجعل الجلد مرن ويكسبه نضارة ومظهر ممتلئ، ويتم الأمر بخلط كل المكونات مع بعضها البعض بنسب متساوية وتطبيقها على منطقة الوجنتين وذالك قبل الخلود للنوم وتركه حتى اليوم الثاني ثم يتم شطفه وتكرر هذه الوصفة كل يوم.
  • وصفة التفاح والجزر والليمون. في الحقيقة ان عمل وصفة من التفاح والجزر والليمون، تسمن الوجه ويكون ذالك بـإنتاج الكولاجين في بشرة الوجه بشكل طبيعي, والذي يعود عليها بالنفع, كل ماعليك مزج جميع المكونات الــ3 واجعلي منها عصير لذيذ ومفيد واشربيه بعد وجبة الإفطار يوميا. 


ماهي الزيوت التي تجديد خلايا بشرة الوجه؟. من الزيوت التي تفيد بشرة الوجه وذالك عن طريق تجديد خلايا البشرة هوا زيت الزيتون، احضري مقدار كافي من زيت الزيتون قومي بـعمل مساج في حركة دائرية لخدودك وذالك بأطراف أصابعك ويكون زيت زيتون دافئ.


أكلات تساهم في تسمين الجسم

  1. البطاطا. تعد احدى النشويات الغنية والمليئة بالسعرات الحرارية والتي بدورها تسمن الجسم.
  2. المكسرات. ان تناول كمية كبيرة من المكسرات المحمصة يساعد في تسمين الجسم يرجع ذالك لإحتوائها على الدهون الصحية والبروتينات وايضا تحتوي على نسب عالية جدا من السعرات الحرارية وهي أهم المصادر التي تمد الجسم بالطاقة والنشاط.
  3. فاكهة الأفوكادو. والتي تعد إحدى الثمار عالية السعرات الحرارية بل اهمها إذ تحتوي على الألياف وكذالك كمية كبيرة من الدهون غير المشبعة والغير ضارة للجسم وكل ماسبق ذكره من العناصر سوف يساعد بالطبع في زيادة وزن الجسم.
  4. سمك السلمون. إن سمك السلمون يعد من أفضل المصادر للبروتين, والعناصر الغذائية على الاطلاق بالاضافة لإحتوائه الدهون الصحية والسعرات الحرارية ودهون الأوميغا 3 الامر الذي يعمل على زيادة الوزن وبناء العضلات في الجسم بأكمله.
  5. الأرز. لطالما اعتبر الكثير من اخصايين التغذية الأرز احد الأكلات الغنية بـالكربوهيدرات وكميات معقولة جدا من السعرات الحرارية والبروتينات والدهون.
ضع بصمتك



يمكنك مشاهدة الفيديو من هنا: 
google-playkhamsatmostaqltradent