اليك 5 فوائد صحية لعصير الكركديه تعرف عليها
الكركديه يعتبر من النباتات عديدة الاستخدامات لاغراض طبية، حيث يستعمل من أجل الحفاظ على المعدل الطبيعي لضغط الدم، ابقى معنا لتتعرف على أهم 5 فوائد للكركديه.
علاج ضغط الدم المرتفع. يشتهر الكركديه يشتهر بقدراته على خفض ضغط الدم المرتفع، حيث أظهرت دراسات حديثة أنه يساهم بشكل كبير في خفض مستويات ضغط الدم والكولسترول. وفي دراسة جديدة، إن شرب ثلاثة أكواب من الشاي العشبي التي تحتوي على الكركديه كل يوم، يساهم في خفضه أيضا.وإن شرب الكركديه يخفض من ضغط الدم الانقباضي - الرقم الأعلى في قراءة ضغط الدم - بمعدل 7 نقاط، قد لا تبدو 7 نقاط انخفاضًا كبيراً، إلا أن ذلك من شأنه التقليل من خطر الإصابة بالسكتة القلبية والنوبة القلبية. وإن شرب الكركديه يخفض من ضغط الدم الانقباضي - الرقم الأعلى في قراءة ضغط الدم - بمعدل 7 نقاط، قد لا تبدو 7 نقاط انخفاضًا كبيراً، إلا أن ذلك من شأنه التقليل من خطر الإصابة بالسكتة القلبية والنوبة القلبية.
يكافح مرض السرطان. يساعد الكركديه على التقليل من انتشار الأورام السرطانية اذ يحد من نمو الأورام السرطانية وذالك بشهادة عدة دراسات اجريت مؤخرا عن نبتة الكركديه ويعد الكركديه، مصدر للأحماض العضوية ومصدر لفيتامين «ج».
يقلل من خطر الإصابة بالأزمات القلبية. يتأثر القلب عادة بعدّة مشاكل في الجسم وهي ضغط الدّم المرتفع ونسبة الكولسترول،
ولتجنّب هذه المشاكل لا بدّ من تناول الكركديه المفيد للقلب فهو يساهم في: تنشيط عضلة القلب، وتخفيض ضغط الدم المرتفع، وفي تنشيط الدورة الدمويّة من خلال زيادة سرعة دوران الدم وتقوية ضربات القلب.
يساعد بشكل كبير عملية الهضم ويعالج الإمساك. أنّ مشروب الكركديه يساعد في علاج مشاكل الهضم، فهو مهدئ للإلتهابات في الجهاز الهضمي، ويساعد في التخلص من مشاكل الإمساك وعسر الهضم، كما ويعتبر مضاداً للإسقربوط ويقوّي ضربات القلب.
ويمنع ظهور علامات الشيخوخة. تعتبر المواد الفينولية والفلافوندية والصبغة الحمراء الأنثوسيانين (Anthocyanin) هي المواد الفعالة المسئولة عن الكثير من التأثيرات الطبية للكركديه. فهى مواد مضادة للأكسدة وتحمى الأنسجة من التلف. وتؤخر أعراض الشيخوخة، وتحفز جهاز المناعة.
كما أكدت بعض الأبحاث قدرتها على إيقاف تكاثر بعض الخلايا السرطانية مثل سرطان المعدة وعنق الرحم، وسرطان الدم (Leukemia). وأثبتت الأبحاث قدرة المواد الفينولية بالكركديه على خفض نسبة الدهون الضارة بالدم (LDL). ونظرا لاحتواء الكركديه على مواد حمضيه فهو قاتل لمعظم أنواع البكتيريا كما تمتاز الموادالفلافوندية بقدرتها على تنقية الجسم من السموم.
أضرار الكركديه
للكركديه فوائد جمّة كما ذكرنا و لكن علينا دائما أن نتذكّر أنّ الشئ إذا زاد عن حدّه انقلب إلى ضدّه. لذلك فعلى الرغم من كلّ هذه الإيجابيات علينا أن لا نفرط في تناول الكركديه لهذه الأسباب:يعتبر الكركديه مدرا للطمث لذلك يجب تجنب تناوله أثناء الحمل بكميات مفرطة لأنّ ذلك من الممكن أن يؤدي للإجهاض. من الممكن أن يؤدي استهلاك الكركديه بشكل مفرط إلى إجهاد لكونه يعمل على تنبيه عضلة القلب. لا ينصح بشرب الكركديه بالنسبة لمن يعانون من الضغط المنخفض لأن هذا الأخير يعمل بطبعه على تخفيف الضغط. يتعرّض البعض لظهور آثار جانبية بعد تناول الكركديه مثل حساسيّة الجيوب الأنفية و احمرار مفاجئ في العينين لذلك يجب عدم الإكثار من شرب الكركديه خاصة عند تناوله لأوّل مرّة و ذلك لرؤية ردّ فعل الجسم أوّلا و التّحقّق من عدم وجود حساسية.
تعليقات: 0
إرسال تعليق